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수면시간은 기질적으로 정해져 있어 인위적으로 변경할 수 없다. 사람마다 생리시계가 다르므로 본인이 만족할 수 있는 수면시간이 가장 중요한 것이다. 쾌면을 얻기 위해서는 낮동안에는 활기차게 생활하고, 밤에는 깊고 짧은 수면을 조합하는 것이 이상적인 수면이라 하겠다. -노영환 오늘의 영단어 - predicament : 곤경, 궁지, 어려운 상태All is fish that comes to the net. (그물에 걸리는 것은 모두 물고기) 오늘의 영단어 - expressway : 고속도로고기는 씹어야 맛이요, 말은 해야 맛이라 , 말도 할 말이면 시원히 해버려야 좋다는 말. 오늘의 영단어 - offspring : 자손, 후손오늘의 영단어 - fondness : 다정함, 귀여워함, 맹신, 취미오늘의 영단어 - inversely : 반대로, 역으로, 역비례하여오늘의 영단어 - marketing : 시판행위인간은 나이 먹어감에 따라 새로운 친구들을 사귀지 않으면 그는 곧 외로움을 느끼게 된다. 인간은 꾸준히 우정을 수선해 나가지 않으면 안 된다. -새뮤얼 존슨